Un arma secreta para comunicación efectiva
Un arma secreta para comunicación efectiva
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La autoestima no es poco estático, sino que puede cultivarse y fortalecerse a lo prolongado del tiempo. En el contexto del amor de pareja, existen diversas estrategias que pueden ayudar a construir y nutrir una autoestima saludable:
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Inseguridad en las relaciones de pareja, miedo intenso a perder a las personas importantes para uno mismo.
“Los mejores abriles de tu vida son aquellos en los que decides que tus problemas son tuyos. No le echas la yerro a tu origen, a la ecología o al presidente. Te das cuenta de que controlas tu propio destino.”
Ang "Amor propio" ay salitang Espanyol na nangangahulugan ng self -love; isang pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili o paggalang sa sarili na pumipigil sa isang tao na lunukin ang kanyang kapalaluan. Kabilang dito ang pagiging sensitibo sa personal na insulto o paghamak. Ang isang bahagyang pangungusap o nakakasakit kilos, bagaman mapanlait, ay hindi magti-trigger ng isang kahulugan ng "amor propio".
En definitiva: es muy difícil construir relaciones sanas cuando existe un problema de autoestima previo… pero, si tu autoestima funciona, pase lo que pase en tus relaciones siempre podrás límites para que tu bienestar continúe dependiendo principalmente de ti.
El litigio personal: debe contener los aspectos conseguidos y aquellos por alcanzar y el resultado de la valoración debe ser positiva.
Bueno, eso debes hacer contigo, averiguación lo mejor para ti y date el regalo de estar rodeado de personas que te sumen, de personas que te hagan sentirte valorado y apreciado.
Esto fortalece la comunicación en la pareja, pero que ambos miembros se sienten seguros al conversar de lo que les preocupa o de lo que necesitan para sentirse plenos.
Bienestar emocional: Cortejar y aceptar quienes somos nos brinda una mayor estabilidad emocional. Aprendemos a torear con las dificultades de guisa más constructiva y a manejar el here estrés y la ansiedad de modo más efectiva.
En emplazamiento de advertir envidia o amenazarse por los logros del otro, se apoyan mutuamente y celebran los éxitos del otro. Esta mentalidad de equipo fortalece el vínculo y genera una relación de colaboración y respeto.
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Halimbawa: Ang isang pinagtaksilang asawa ay ayaw tumanggap ng pinansiyal na suporta sa kanyang asawa kahit pa siya at ang kanyang mga anak ay naghihirap o walang-wala sa buhay. Amor propio ang tawag sa ugaling ito.